湾区之王

磨砚少年

首页 >> 湾区之王 >> 湾区之王全文阅读(目录)
大家在看一枪致命 斩月 我的海克斯心脏 艾泽拉斯游侠之王 都市极品狂医 惊世杀神 英雄联盟:上帝之手 NBA大结局之勇士王朝 敛财人生[综]. 九凤朝凰:绝色兽妃逆天下 
湾区之王 磨砚少年 - 湾区之王全文阅读 - 湾区之王txt下载 - 湾区之王最新章节 - 好看的游戏小说

第9章 严苛标准

上一章书 页下一页阅读记录

整整三十个引体向上,但系统却只显示了六个?在这之中是不是出错了?

“小七?七仔?”陆恪急切地呼唤着求助,“这到底是怎么回事?系统出错了?不会吧,我才刚刚拿到系统两天,现在就出错了?这是瑕疵品?”

“只有达到标准的动作才作数,否则,系统全部都不会记录。”小七的回答不紧不慢地做出了解释,自然而然就忽略了陆恪的“冒牌货”怀疑。

陆恪理解了这句话的意思,但他需要进一步求证,“标准?怎么样才算是标准?也就是说,我之前做的三十个,只有六个是标准的?判断依据是什么?”

这一次,小七没有说话,直接就在陆恪脑海里播放起了视频。视频里,一个陆恪模样的电子合成人物开始做起了引体向上动作,双腿交叠收起,双手正握、向上收缩、下巴过杠,然后停留三秒,缓缓放松,一直到双臂重新伸直恢复原状。

简单来说,从原点开始,恢复到原点,一丝偷懒都不能有;而且上引动作必须坚持三秒,一秒都不能少。

刚才的三十个引体向上之中,只有六个符合完美的标准,其他或多或少都有一些瑕疵,所以没有能够被系统计算。这……是好事吧?

如果是大学里的训练,又或者是健身房里的训练,即使有教练手把手地监督和指导,但他们不是机器,不可能监视每一个动作,自然也不可能确保每一个动作都精准到位;但是在系统的监督之下,任何一点点的疏忽都会被察觉。这意味着没有偷懒的空间,同时也意味着陆恪将接受最正规也最严苛的训练。

在过去这些年,陆恪从来没有接受过正规训练,完全是依靠自学,不要说基本功了,就连传球姿势都不太正确。尽管如此,陆恪还是依靠自己的勤奋,一点一点地自学成才。现在,在系统的监督之下,他将有机会一点点纠正过来,尤其是重新塑造自己的基本功。

静下心来之后,陆恪这才注意到,每一个训练任务的旁边都有一个视频的标志,随意地示意播放四十码折返跑的视频,视频之中,他的电子合成影像开始往返跑,然后讲解着发力的肌肉部位、技巧的关键要领等等。

轻轻吐出一口气,事情总算是弄清楚了。刚才的辛苦都白费了,这让陆恪有些郁闷,但换一个角度来想,这却是重新改造自己技术的最好机会,于是就再次打起了精神。

又一次抓住了单杠,从头开始做引体向上。

陆恪没有着急着数量,而是专注于每一个的质量,确保每一个动作都能够达到系统的要求。缺少了连贯性之后,隐藏在肌肉深处的燃烧感渐渐变得明显起来,等三十个做完之后,陆恪可以隐隐感受到肌肉的紧绷。这样的情况,在之前的三十个之后,可不曾出现。

再次呼唤出系统之后,果然,日常训练任务之中,引体向上的选项变暗了,这表示今天的这一项已经完成了。

“巨星系统不是赝品,也不会出错。”小七的声音突兀地传过来,陆恪愣了愣,然后才反应了过来,小七这是在回应他之前的抱怨。这是小七第一次展现出不同的面貌,那是……生气吗?“不,我没有生气。我只是在纠正你的说法,澄清一些误会。”

小七的辩解再次传来,傲娇而固执。

陆恪嘴角不由就上扬了起来,点点头,认真地说道,“嗯,不是生气。”这一次小七没有声音了,陆恪笑得更加灿烂了一些,“小七,我现在怎么回去?你说,我如果跑步回去的话,可以把明天的一万米任务提前完成吗?”

“不能。”小七的回答斩钉截铁。

陆恪并不意外,“好吧。不过,我还是跑回去吧。”如果他现在感觉疲倦的话,那么他会选择其他方式回去,比如说,打电话让洛根开车过来码头;但现在他感觉精力旺盛,所以就再次跑回去吧。明天开始,他应该设置一个定点,一个来回就刚好是一万米,这样一来,他可以有更多的时间完成其他训练。

接下来,又是再平凡不过的一天。上午,上课;中午,小组课题讨论;下午,球队训练。不过,训练结束之后,陆恪却没有着急着离开,而是留了下来,喊住了自己的陪练队友,“约翰?”

约翰-沃德,昨天上前指责他“训练太过认真”的那位伙伴。他也是陪练小组中的一员。不过,他和陆恪可不是同一个级别的,又或者说,不是同一个类型的。

约翰的父亲曾经是全国大学协会(ncaa)的风云人物,七十年代,他是加利福尼亚大学洛杉矶分校的明星外接手,成就辉煌。但在美国的体育比赛中,人们总说,高中不能代表大学,大学不能代表职业联盟,大学毕业之后,约翰的父亲进入了职业联盟,但却一事无成,仅仅只打了三年,就因为伤病而宣布退役。

尽管如此,这还是值得骄傲的成就了。

父亲的光芒就继承到了约翰身上。在高中时期,约翰曾经名噪一时,可以打外接手,可以打四分卫,也可以打线卫,还可以客串踢球手,从进攻组到防守组再到特勤组,几乎包圆了,堪称是全能天才,备受瞩目。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

喜欢湾区之王请大家收藏:(m.bimisy.com)湾区之王笔迷书院更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推抗日之陆战狂花 重生78,开局被女知青退婚 帝临万古 重生伪装者 重生1955从猎人开始 古人观看现代养女娃,震惊老封建 灾荒有空间:彪悍恶妇带崽去种田 重生:回到1991当首富 重生八零:医世学霸女神 重生1960:从深山打猎开始逆袭! 重回90之全能国民女神 大胆妖孽,贫僧法海 手机连大明,开局吓懵朱元璋 穿成农门恶婆婆 四合院:开局扇淮如,打忠海! 高武:SSS级治愈天赋成就最强 炸虫族做美食,震惊全星际! 半岛远行 从透视开始暴富 诸天影视从小欢喜乔卫东开始 
经典收藏霸道总裁高冷妻 我在现实刷副本 妻约妖娆之名门婚色 地球第一玩家 我在镜中世界无限逃生 全民游戏:机械主宰,火力为王! 我被蛇君缠上了 听说胖子没腐权(快穿) 幻想降临之机械师 有钱人可能是看上我了 都重生了,还让我从头开始 导演有点软 登录真实游戏 壶里乾坤只少年 梦幻西游:征战八荒,唯我独尊 英雄联盟之尘封的ID 女侠玩转娱乐圈 网游:开局刷怪百倍增幅 精灵之我是农场主 天才宝贝:落魄妈咪惹人爱 
最近更新文明:从不死族到太空死灵 虚空拼图 末日求生:我有万界直播打赏系统 业余里踢出来的国足超级后卫 开局选择亡灵:我有ss级天赋 DNF:求你别搞事,我们真服了 画渣又怎样?我靠神笔一路躺赢 穿越火影之修真者的逆袭 宝可梦真实 网游:敢惹他?内裤都给你偷没了 王者:这个选手,正得发邪 诡仙族 全民游戏:死灵法师的我即天灾 挂机游戏通往异世界 全民领主:我打小日子就能变强 穿越海岛求生,误惹红发疯批大佬 这款密教模拟器真的有问题 梦想能实现 全职法师:开局混沌法师 KPL:自2016从头再来 
湾区之王 磨砚少年 - 湾区之王txt下载 - 湾区之王最新章节 - 湾区之王全文阅读 - 好看的游戏小说