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气府论篇第五十九

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接下来,是胸胁部至腰部的“八间”,这其实是中医对胁肋部一系列穴位的统称,它们如同八位守护者,分布在身体两侧,调节着肝胆的疏泄功能,让心情更加舒畅。而到了大腿外侧的“髀枢中”,也就是我们现在所说的“环跳穴”,它是胆经上的一大要穴,不仅关乎腰腿健康,更是全身气血循环的加速器。

最后,我们的旅程来到了下肢,从膝盖以下,一直到小脚趾和次小脚趾(即第四趾)之间,这里分布着六个“俞穴”,它们分别是“阳陵泉”、“足三里”、“上巨虚”、“下巨虚”、“光明”以及“悬钟”。这些穴位就像是身体的小太阳,温暖着下肢,促进着血液循环,缓解着疲劳与疼痛。特别是“足三里”,被誉为“长寿穴”,经常按摩,能增强体质,延年益寿。

说到这足阳明脉啊,简直就是咱们身体上的“阳光大道”,它不仅是气血的超级快递,还藏着六十八个宝藏穴位,就像是地图上标记的隐藏宝藏点,等待着我们去一一探索。咱们今天就来一场“寻宝之旅”,不过放心,这次寻宝不用跋山涉水,就在咱们自己的身体里!

首先,咱们从头顶的“阳光起点”开始,也就是额头和颅顶发际线旁边,左右两边各有三个小宝藏,它们就像是守护智慧之光的哨兵,现代穴位名嘛,咱们可以亲切地称它们为“头维穴”,想象一下,每次按摩这里,是不是感觉思维都活跃了几分,灵感如泉涌呢?

接着往下,咱们来到面部的“颜值担当区”——颧骨,就是脸颊上那两块硬硬的骨头。在这两块骨头的凹陷处,各藏着一个美容秘籍穴位,叫做“颧髎穴”。每天轻轻按压几下,仿佛在给脸部做SPA,美容养颜,自信加分哦!

再来说说“大迎”和“人迎”,这两个名字听起来就像是迎接贵宾的礼仪官,实际上它们也确实是身体上的重要关卡。大迎穴位于下颌角的前方,人迎穴则在喉结旁边,颈动脉搏动处。找到它们,就像是找到了气血流通的VIP通道,按摩一下,整个人都精神焕发,气血通畅无阻!

缺盆穴,这个名字听起来有点“缺”的感觉,但其实它一点也不“缺”,反而是个宝藏地。它位于锁骨上窝中央,外侧骨头凹陷处,就像是身体的一个小小避风港。按摩这里,能缓解肩颈紧张,让“缺盆”不再“缺”舒适感。

继续深入,咱们来到胸口,“膺中骨间”指的是胸骨柄中央的膻中穴,这可是个“心情调节器”,心情郁闷时按一按,仿佛能打开心结,让心情如阳光般明媚。

再往下,来到胃部区域,“侠鸠尾之外,当乳下三寸”,这描述的是乳根穴的位置,它就像胃部的守护神,经常按摩能缓解胃痛、胸闷等不适。而“侠胃脘各五”,其实是指胃脘部两侧各五个穴位,比如我们熟悉的梁门、关门等,它们联手守护胃部健康,让吃进去的美食都能得到最好的消化吸收。

接下来是腹部的一系列宝藏,比如“侠脐广三寸各三”,这指的是肚脐周围三寸宽的地方,每边各有三个穴位,如天枢、大横等,它们就像是腹部的按摩师,能促进肠道蠕动,改善便秘等问题。而“下脐二寸侠之各三”,则是描述了下腹部的一些穴位,如气海、关元等,它们是身体的能量库,常按能增强体质,提高免疫力。

别忘了还有“气街动脉”和“伏菟上”,这两个穴位虽然位置稍显隐蔽,但作用不容小觑。气街动脉位于腹股沟处,是气血流通的要道;伏菟上则是指大腿前侧的一个穴位,按摩这里能缓解腿部疲劳,促进血液循环。

最后,咱们来到足部的“黄金地段”——三里以下至足中指各八俞。这里的“三里”指的就是大名鼎鼎的足三里穴,它是胃经上的大穴,被誉为“长寿穴”,经常按摩能健脾和胃,增强体质。而从足三里往下,一直到脚趾中指的八个穴位,就像是身体末端的守护者,虽然小却功能强大,它们共同维护着下肢的健康。

说到这手太阳小肠经的三十六处脉气汇聚的穴位,简直就是人体经络地图上的璀璨星辰,每一颗都蕴含着调理身心、通经活络的奥秘。咱们不妨用一场穿越古今的奇妙旅行,来聊聊这些穴位的故事,让它们不再是冷冰冰的名词,而是成为你健康路上的贴心向导。

首先,咱们从“目内眦各一”说起,这其实就是现代针灸学中的“睛明穴”。想象一下,早晨醒来,第一缕阳光透过窗帘的缝隙,温柔地拂过你的眼帘,那瞬间,睛明穴仿佛被点亮,提醒你新的一天,从“明眸善睐”开始。轻轻按摩这个穴位,就像给眼睛做了一场温柔的晨间瑜伽,缓解了一夜的疲惫,让视野更加清晰明亮。

接着,“目外各一”,对应的是“瞳子髎穴”,它位于眼角外侧,就像是眼睛的守护者。想象一下,当你眺望远方,山川湖海尽收眼底时,瞳子髎穴正默默工作,帮助调节眼球的焦距,让你的世界更加宽广无垠。偶尔给它一点关爱,比如用指尖轻轻点按,仿佛是在给眼睛的窗户擦上一抹亮色,让视界更加精彩。

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