“邪气化日也”，这句话听起来有点吓人，但其实就是说，这一年里，气候变化可能比较剧烈，时而炎热难耐，时而寒冷刺骨，咱们得小心防范，别被这些“邪气”给侵袭了。至于“灾七宫”，咱们就不深究了，毕竟那是古代人对星象的一种解读，咱们还是多关注现实生活中的健康吧！
接下来是“风化八，清化四，火化二”，这听起来就像是调配一个神秘的配方。咱们不妨把它想象成一道菜的烹饪过程：首先，用八成的风力（风化）来翻炒，让食材均匀受热；然后，加入四成的清泉（清化），让味道更加清新；最后，用两成的火候（火化）来收汁，让整道菜色香味俱全。当然啦，这只是一个比喻，真正的含义是这一年里，风、清（可以理解为湿润）、火三种元素在自然界中的比例和影响力。
说到“其化上辛凉，中酸和，下咸寒”，这不就是咱们前面提到的“自然菜单”吗？按照这个配方来，咱们可以选择一些辛凉的食物（比如薄荷、菊花），来应对上半年的气候；中间来点酸味的食物（柠檬、山楂），调和一下；到了下半年，不妨多吃点咸寒的食物（海带、螃蟹），既能解暑，又能滋阴。
至于“药食宜也”，那就是在提醒咱们，这一年的饮食调养得讲究点。别总是大鱼大肉，偶尔也得来点清淡的，让身体得到休息和恢复。想象一下，在炎炎夏日，来一份凉拌海带，既爽口又解暑，是不是感觉整个人都精神多了？
至于穴位嘛，咱们可以借此机会聊聊如何根据五行原理来保健。比如，肝属木，对应春季，那么春天的时候，咱们可以多按摩太冲穴（位于足背，第一、二跖骨结合部之前凹陷处），有助于疏肝解郁，让心情更加舒畅。
至于方剂嘛，咱们可以自创一个“四季养生汤”来应对乙亥、乙巳年的气候变化。材料嘛，春天用些辛凉的药材（如薄荷、桑叶），夏天加点咸寒的（如海带、夏枯草），秋天来点酸味的（如山楂、柠檬），冬天则来点温热的（如生姜、红枣）。具体克数嘛，那就根据个人体质和口味来调整啦，毕竟每个人的“养生菜单”都是独一无二的。
咱们来聊聊脉象。脉象这东西，就像是身体的“天气预报”，能反映出咱们身体的健康状况。乙亥、乙巳年，由于气候变化较大，脉象也可能会有所波动。但别担心，只要咱们注意观察，及时调整饮食和生活习惯，就能让身体保持在一个相对稳定的状态。比如，如果发现脉象偏快偏热，那就多吃点清凉的食物；如果脉象偏慢偏寒，那就来点温热的食物补补。
丙子年和丙午年，这俩年份可不简单，它们就像是自然界的“岁会”大聚会，天地间的五行之气特别和谐又有点小调皮。这时候，天地间的大气候是怎样的呢？听我慢慢道来。
想象一下，天空之上，少阴君火（可以理解为心火，那个热情洋溢的小火苗）在欢快地跳跃，给大地带来温暖和希望；而中层呢，则是太羽水运当家，也就是水气特别旺盛，想象一下冬天里那冰冷的雪花飘飘洒洒，给世界披上一层银装；至于地面嘛，阳明金（肺和大肠的金气）闪亮登场，那清新的空气，带着一丝凉意，让人精神为之一振。
这三者相遇，会发生什么化学反应呢？嘿，别急，咱们来数数看：热化二，就是说这火虽然旺，但也就那么一点点小打小闹，别太当回事；寒化六，哎呀，这水气可厉害了，冷得让人直打哆嗦，得赶紧裹紧小棉袄；清化四，这金气嘛，就像是秋天的风，既不过分热也不过分冷，恰到好处，让人心旷神怡。这就是所谓的“正化度”，大自然在告诉我们：一切都要有个度，平衡才是王道嘛！
那么，面对这样的天气，咱们该怎么养生呢？古人早有对策！
首先，上咸寒。想象一下，你吃了点腌黄瓜，那个咸中带着点凉丝丝的感觉，对，就是那个味儿！这是因为咸能入肾，寒能清热，对付上面的心火再合适不过了。比如，咱们可以泡点菊花茶，加点盐，既清火又养肾，是不是很机智？
接下来，中咸热。哦哟，这是要来个冰火两重天吗？其实啊，这里的咸热是指一些能温补肾阳的食物或药物，比如附子、肉桂之类的，它们味道有点咸，但性质温热，正好能中和那冰冷的水气。想象一下，大冬天里来一碗热腾腾的羊肉汤，里面加点附子、肉桂调味，哎呀，那滋味，简直是暖到心坎里了！
最后，下酸温。这个嘛，就是吃点酸酸的东西，再带点温性，比如山楂、陈皮之类的，它们能帮助消化，还能调和肺金之气。想象一下，吃了顿油腻的大餐后，来杯酸酸甜甜的柠檬水，瞬间感觉整个人都清爽了起来，是不是？
好啦，说到这里，你们是不是觉得中医养生其实也挺有意思的？别急，咱们还没完呢！
说到脉象，这可是中医的独门绝技。在丙子、丙午这样的年份，人的脉象也会有所变化。比如，你可能会发现自己的脉跳得有点快，就像是小兔子在蹦跶，这其实是心火稍旺的表现；又或者，脉摸起来有点沉，像是被冰块冻住了一样，那就是水气太重了。这时候，咱们就可以通过调整饮食、作息，甚至练练太极、瑜伽，让身体恢复到最舒适的状态。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
喜欢黄帝内经爆笑讲解版请大家收藏：(m.bimisy.com)黄帝内经爆笑讲解版笔迷书院更新速度全网最快。