高度近视的我,三分却特别准

愁千丈

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第6章 这训练强度,我看了都害怕

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国内的训练方式,想要练耐力,就长跑,爆发就短跑,想练肌肉和力量,就撸器材。

花样不多,很多时候,都是往死了练,只要人不废就行。

可是这几天,黄代军却有一种开了眼的感觉。

秦风的训练方式,太多太多了。

各种各样,针对身体的爆发力,柔韧性,协调性,还有局部肌肉群的训练,都有针对性的训练方式。

黄代军才知道,平江体育界,还隐藏着廖新民这种大神。

廖新民瞥了一眼黄代军,道:“如果我跟你说,这些训练方式都不是我想出来的,而是这小子自己想的,你会不会相信?”

黄代军一愣,急忙摇头。

“怎么可能。”

训练绝不是一件简单的事情,拿基础的长跑来说,一天跑多少次,跑多少米才有效果,针对不同的人,不同的身体条件怎么进行调整,没有丰富的经验,根本做不到。

别说达不到提升的效果,还有可能把人练出毛病来。

秦风一个小年轻,怎么可能懂这些。

廖新民苦笑道:“那算我没说。”

顿了一下,廖新民又问道:“对了,他技术这块儿练的怎么样了。”

两人时间是错开的,廖新民不太清楚秦风技术的训练进度。

黄代军摇头,指了指自己眼睛。

“难,他这一块儿影响太大了。”

“不过我倒是觉得,他进步很快,有些东西,我跟他讲了,用不了多久,他就能融会贯通,这一点还是挺难得的。”

“但是能不能练出来,还是难说。”

廖新民点头。

打篮球,视力有问题,这难度的确是地狱级的。

黄代军叹口气又道:“不过我倒是挺佩服他的,都已经这样了,还没有放弃,而且每天这么高强度的训练,都能坚持下来,才18啊,真不容易。”

秦风那训练强度,黄代军看了都害怕。

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